正常人可以吃虾青素吗

女 | 24岁 2023-10-23 16:07:02 1人回复来自未知

健康咨询描述：都说吃虾青素可以抗辐射，让肌肤状态变好，是真的吗？正常人能吃吗？

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黄捷深圳市第三人民医院主任医师擅长: 对皮肤的过敏性疾病、泌尿系的前列腺疾病、包皮手术、帮助网友：16987

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2023-10-23 16:10:52 我要投诉

虾青素属于一种天然营养，正常人也是可以吃的。已经有研究人员发现，虾青素可以有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，这样对肌肤状态抗老等方面都有着积极影响，同时虾青素可以通过降低细胞内的活性氧（ROS）和减少因γ射线辐射引起的DNA损伤，提高辐射条件下的细胞活力。市面上已经有很多出色的虾青素营养补充剂，例如含量很高的澳乐维他虾青素、吾清华虾青素等等，可以选这类虾青素作为日常补充。