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吃什么可以大便通畅

保密 | 0个月 2023-10-26 04:07:02 1人回复来自

健康咨询描述：吃什么可以大便通畅

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张震安徽医科大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌,结直肠癌,肥胖症帮助网友：153

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2023-12-22 11:55:39 我要投诉

在平时生活当中有很多食物都可以辅助的，使大便通畅。如果是大便不通畅便秘的患者，在饮食上尽量多样化，可以多吃一些粗纤维的食物，多吃粗粮。比如蔬菜水果类的菠菜、香蕉、紫甘蓝、菜花、玉米面、高粱米等。每天也应该有一定的活动量，促进肠道的蠕动。

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