什么吃了对卵巢好

      指导意见：
      为了保护卵巢，女性可以调整饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，及时补充必要的维生素和微量元素。他们还可以多吃豆制品和乳制品，以补充体内必需的蛋白质。卷心菜、黑木耳、白萝卜和大枣都有助于维护女性的卵巢，但注意饮食选择和营养组合也很重要。尽量不要过度劳累，保持良好的情绪，适当锻炼以提高身体的免疫系统，这也有助于身体的健康。在日常生活中，在私人区域保持清洁和卫生，避免吸烟和饮酒等不良习惯，以及在治疗期间避免性活动也很重要。