孩子个子矮如何长高，平时可以吃什么？
女 | 8岁 2024-01-10 17:41:01
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来自未知
健康咨询描述： 孩子现在上小学2年级，还不到120cm，在班级里一直算个头矮的，想问问有没有好的建议。
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医生回复区
2024-01-10 17:45:08 我要投诉
小学2年级身高120，确实会偏矮，建议家长到医院测一下骨龄，不过也不用担心，这个时期还是孩子的长高黄金期，在青春期前注意好一下几点，还是有希望追高的。
1.家长要多给孩子吃奶制品、鱼虾、瘦肉、蛋、花生、豆制品以及绿叶蔬菜等，确保均衡饮食，建议额外给孩子补充一些钙质，比如钙质细腻的迪巧儿童钙。
2.晚上10点前要让孩子进入睡眠状态，保障充足的睡眠；再加上打篮球、跳绳、引体向上、游泳等适当的体育锻炼，多维度着手协同作用。
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