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我5点去带女儿但是好像有人跟着我为什么

保密 | 0个月 2024-04-23 05:06:33 1人回复来自

健康咨询描述：我5点去带女儿但是好像有人跟着我为什么

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赵海霞北京医院主任医师擅长: 糖尿病等慢性病中医调理帮助网友：34

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2024-07-26 17:25:21 我要投诉

      指导意见：
      社交焦虑的人常常过度关注自己在社交场合中的表现和评价。并且可能对自己的外貌、言行举止过度担心，这种过度自我意识可能导致感觉后面有人跟着的错觉。建议逐步暴露自己于社交场合，从较为轻松和舒适的环境开始，逐渐挑战自己的社交焦虑，从而克服社交焦虑。

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