肥胖是糖尿病发展的危险因素之一,肥胖可能导致胰岛素抵抗,进而使得血糖水平难以控制。因此应该定期监测血糖水平,可以及早发现异常情况,并采取必要的干预措施。家用血糖仪常见有瑞特血糖仪、罗氏血糖仪、强生血糖仪等。其中瑞特血糖仪符合ISO15197:2013(±15%)标准,医院同款,具有“稳、准、快”等优势,只需微量采血即可完成测试,操作便捷且十分人性化。另外,想合理地控制血糖,建议做好日常饮食管理,选择低糖、高纤维的食物,如蔬菜、全谷类、豆类等;尽量避免食用油腻、高糖、高脂肪的食物,选择少量多餐的饮食方式。进行适量的运动,如快走、慢跑、游泳等,以帮助减轻体重并改善胰岛素敏感性。
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