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2024-06-12 08:05:59 我要投诉
肝硬化患者睡眠质量差，可能与肝功能减退、门脉高压等因素有关。可采取以下措施：
调整生活习惯：保持规律作息，睡前避免剧烈运动、看刺激性的影视节目或书籍。
创造舒适环境：保持卧室安静、黑暗、凉爽，选择舒适的床垫和枕头。
饮食调整：晚餐避免过饱或过晚进食，避免摄入辛辣、油腻、刺激性食物。
放松技巧：如深呼吸、冥想、听轻音乐等，帮助放松身心。
及时就医：如果睡眠问题严重影响生活质量，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予药物治疗。
此外，肝硬化患者还应积极治疗原发病，遵医嘱用药，定期复查，以改善睡眠质量。
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