老人便秘吃什么管用

男 | 55岁 2024-06-15 14:40:42 1人回复来自

健康咨询描述：最近感觉排便频次减少，每周2次，而且粪便干结，排出的粪便有时呈羊粪状，排出困难并有痛苦，虽然有大时便，但排便不畅。或者大便虽然排出，但便后没有很舒畅的感觉。

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2024-06-15 14:44:34 我要投诉

老人便秘可能与饮食结构不合理、缺乏运动等有关。可以让老人多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以促进肠道蠕动，帮助排便。同时，要让老人多喝水，保持肠道湿润。此外，适当的运动也有助于缓解便秘。

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