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2024-06-15 14:53:08 我要投诉
消化不良时可以适量喝奶，但要注意选择合适的奶制品和饮用量。
牛奶等乳制品富含蛋白质和钙等营养物质，但对于消化不良的人来说，其中的脂肪和乳糖可能较难消化。
建议选择低脂或无脂的奶制品，如酸奶、奶酪等，这些产品中的脂肪含量较低，可能更容易被消化。
同时，饮用量也应适量，避免过度饮用导致胃肠道负担加重。
此外，消化不良时还应注意饮食的清淡和易消化，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物等。
如果消化不良症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或营养师的建议。
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