酒精肝饮食上注意什么？
男 | 41岁 2024-06-15 16:59:14
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健康咨询描述： 我年轻的时候因为从事的工作要经常性出去应酬，这样一来的话需要经常性和客人喝酒，再加上身体本身就不是很好，久而久之就慢慢发现身体出现了问题。去医院做检查，医生说我得了酒精肝。要我平时在饮食上多注意点。
想得到怎样的帮助：酒精肝饮食上注意什么？
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2024-06-15 17:02:27 我要投诉
酒精肝患者在饮食上应避免进一步损伤肝脏，首要的是严格戒酒，因为酒精是导致肝脏损伤的直接因素。饮食应以清淡、低脂肪为主，减少油腻和高胆固醇食物的摄入，以降低肝脏的代谢负担。同时，应增加富含优质蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、豆制品、蔬菜和水果，以提供必要的营养支持肝脏修复。
此外，酒精肝患者应保持均衡的饮食结构，适量摄入复合碳水化合物，如全谷物，以提供稳定的能量来源。同时，应注意保持水分平衡，适量饮水有助于促进新陈代谢和排毒。定期进食，避免长时间空腹，以减少胃酸对胃黏膜的损害。如果症状持续或加重，应及时就医，并根据医生的建议调整饮食。
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