女性长期便秘该怎么治疗？

女 | 20岁 2024-06-15 17:40:57 1人回复来自

健康咨询描述：我经常性的便秘很久了，要么没有便意，要么就是很干，吃东西也不挑，但是有的时候回没有食欲，不想吃饭。听别人说过这跟心情有关系，但是心情这东西我实在是控制不好请医生指导方法。

想得到怎样的帮助：女性长期便秘该怎么治疗？

投诉

其他类似问题

医生回复区

高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

微信扫一扫，随时问医生

2024-06-15 17:45:19 我要投诉

      女性长期便秘可能与心情有关，也可能由其他因素引起。可尝试以下方法治疗：
      调整饮食：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，多喝水。
      养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试如厕。
      适当运动：促进肠道蠕动。
      保持心情愉悦：可通过听音乐、冥想等方式缓解压力。