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消化不良应该吃什么好？

男 | 27岁 2024-06-16 11:10:53 1人回复来自

健康咨询描述：我平时对饮食卫生非常的注意，一般不会去吃哪些不干净的东西，所以我的身体一直都非常的好，但是最近不知道是怎么回事，我觉得我非常的没有胃口，而且还总是拉肚子，到了医院去检查之后医生说我这是消化不良的原因，我很想知道我应该吃些什么才好。

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刘正新首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师擅长: 擅长：消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的

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2024-06-16 11:14:21 我要投诉

我平时对饮食卫生非常注意，一般不会吃不干净的东西，所以身体一直很好。但最近不知怎么了，没胃口还总拉肚子，去医院检查说是消化不良。我想知道该吃些什么好。医生建议我吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物。同时，要注意饮食规律，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，保持良好的饮食习惯，有助于缓解消化不良的症状。

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