外出旅游时患急性肠炎会让人感到不适和困扰。应对建议补充水分:腹泻会导致身体失去大量水分,因此要及时补充。可以饮用适量的白开水、淡盐水或口服补液盐。饮食调整:在腹泻期间,应选择清淡易消化的食物,如米粥、面条、馒头等,避免油腻、辛辣、刺激性食物。注意休息:保持充足的休息,有助于身体恢复。如果症状严重或持续时间较长,应及时就医,根据医生的建议进行治疗。注意饮食卫生,避免食用不洁食物;勤洗手,保持个人卫生;根据天气变化及时增减衣物,避免着凉。
温馨提示:
注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质食物。
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