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消化不良的食疗方法？

男 | 33岁 2024-06-16 11:29:40 1人回复来自

健康咨询描述：每次一吃东西的时候就开始肚子发胀，而且不吃东西的时候也不知道饿，肚子一直都是腹胀的状态，后来去看了中医，大夫给开了4付中药来吃，说是治疗虚胀情况的，吃过之后稍有改善，但是还不彻底。

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刘正新首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师擅长: 擅长：消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的

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2024-06-16 11:33:17 我要投诉

消化不良时，推荐采用简单易消化的饮食，如米粥和面条汤，减少胃肠道负担。可以食用助消化的食物，例如菠萝和山楂，它们有助于改善病情。同时，适量摄入富含膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、香蕉和苹果，促进胃肠道蠕动。奶制品，尤其是酸奶，不仅能提供钙质，还能通过发酵过程产生的乳酸促进消化。此外，富含维生素的食物，如猕猴桃、桃子、橙子、白菜和茭白，也有助于改善消化不良的症状。

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