慢性胃炎胀气严重时,可以采取以下措施:
1. 调整饮食:避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以及易产生气体的食物,如豆类、洋葱等。
2. 注意休息:保证充足的睡眠,避免过度劳累。
3. 适当运动:如散步、瑜伽等,有助于促进肠胃蠕动。
4. 药物治疗:可在医生的指导下服用促胃肠动力药、抑酸药等。
5. 中医调理:如艾灸、按摩等。
6. 心理调节:保持心情愉悦,避免紧张、焦虑等不良情绪。
如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医,进行相关检查,明确病因,并在医生的指导下进行治疗。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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