吃完饭后运动能使胃下垂吗

保密 | 0个月 2024-06-16 11:40:48 1人回复来自

健康咨询描述：吃完饭后运动能使胃下垂吗

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刘正新首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师擅长: 擅长：消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的

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2024-06-16 11:43:19 我要投诉

吃完饭后运动可能会增加胃下垂的风险。因为进食后，胃需要一定时间来消化食物，此时胃处于充盈状态。如果立即进行剧烈运动，会导致胃内压力增加，胃的韧带受到牵拉，从而可能引起胃下垂。然而，适量的、温和的运动，如散步、瑜伽等，通常不会对胃造成不良影响，反而有助于促进消化和身体健康。为了预防胃下垂，建议在饭后等待一段时间，让胃有足够的时间消化食物，然后再进行适度的运动。此外，保持良好的饮食习惯和正确的坐姿、站姿也有助于预防胃下垂的发生。总之，吃完饭后运动可能会使胃下垂，但具体情况因人而异。在进行运动前，最好咨询医生或专业的健身教练的建议。