一天到晚都想打嗝，堵在喉咙难受怎么办？
女 | 28岁 2024-06-18 11:12:51
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来自北京市
健康咨询描述： 肚子经常咕噜噜叫，只有放屁或打嗝的时候才舒服。但是刚打一个嗝完马上又喉咙又堵着了，特别是打嗝不出来堵着喉咙难受呀，已经小半个月了，煎熬
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2024-06-18 11:16:38 我要投诉
肚子咕噜噜叫、打嗝或放屁后会舒服，但打嗝不出来堵在喉咙难受，这种情况已经持续了小半个月。可以尝试以下方法缓解：
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及容易产生气体的食物，如豆类、洋葱等。
注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
多喝水：有助于促进消化和缓解喉咙不适。
适当运动：如散步、瑜伽等，可以促进肠胃蠕动。
深呼吸：尝试深呼吸来放松身体，缓解紧张情绪。
就医检查：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
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