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2024-06-21 11:23:27 我要投诉
打嗝是一种常见的生理现象，通常是由于横膈膜痉挛收缩引起的。以下是一些缓解打嗝的方法：
1. 深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，再呼出，反复进行几次。
2. 喝一大口温水，分多次咽下。
3. 用手指或棉签轻轻刺激鼻腔，引起打喷嚏，也可能会缓解打嗝。
4. 用手按摩胸部和上腹部，顺时针方向按摩，有助于缓解打嗝。
5. 转移注意力，尝试做一些其他事情，如听音乐、看书等，可能会忘记打嗝。
如果打嗝持续时间较长或伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难等，建议及时就医。
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