患有肠胃炎时,适宜选择一些温和、易消化且对胃肠道刺激小的水果。香蕉由于其柔软易吸收的特性,是一个很好的选择,同时它还富含钾,有助于补充因腹泻而流失的电解质 。苹果含有果胶,可以促进肠道蠕动,帮助消化 。此外,木瓜中的木瓜蛋白酶有助于消化和吸收,对胃痛、胃溃疡等有辅助疗效 。山楂中的有机酸能增进食欲,帮助消化 。芒果和柿子含有促进胃肠道蠕动的营养成分 。橘子、猕猴桃、草莓和葡萄等富含维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化 。建议在急性肠胃炎期间避免食用辛辣、生冷或油腻的食物,选择清淡、易消化的食物,有助于胃肠道的恢复。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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