老人如何避免消化不良

男 | 88岁 2024-06-21 12:00:05 1人回复来自

健康咨询描述：老人如何避免消化不良

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-21 12:05:01 我要投诉

老年人避免消化不良应注重合理饮食和生活方式的调整。首先，推荐低脂、高纤维、易消化的食物，避免油腻、辛辣和高糖食品。其次，应保持规律的饮食习惯，少食多餐，避免一次性摄入过多食物。此外，适量运动有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。保持良好的口腔卫生，定期进行体检，及时发现并治疗可能影响消化的疾病。如果出现消化不良症状，应及时就医，必要时医生会开具药物辅助治疗。

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