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腹泻吃什么食物调理更好

保密 | 0个月 2024-06-21 12:01:25 1人回复来自

健康咨询描述：腹泻吃什么食物调理更好

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-21 12:03:38 我要投诉

      腹泻时，选择合适的食物可以帮助缓解症状并促进康复。以下是一些建议：
      清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
      富含益生菌的食物，如酸奶、酸菜等，有助于恢复肠道菌群平衡。
      水果和蔬菜，但要避免高纤维的水果和蔬菜，如西瓜、香蕉、西兰花等。
      适量饮水，以防止脱水。
      需要注意的是，腹泻期间应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高糖、高脂肪食物。如果腹泻持续时间较长或症状严重，建议及时就医。

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