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消化不良大便稀吃什么蔬菜水果好

保密 | 0个月 2024-06-21 12:17:48 1人回复来自

健康咨询描述：消化不良大便稀吃什么蔬菜水果好

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-21 12:21:22 我要投诉

消化不良且大便稀时，可以选择一些有助于缓解症状的蔬菜、水果，如山药、南瓜、胡萝卜、苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。这些食物富含膳食纤维和维生素等营养物质，有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘和腹泻等症状。但需注意，每个人的体质和消化情况不同，应根据自身情况选择合适的食物。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，避免过度进食或过度饮酒等不良习惯。

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