健康咨询描述: 消化不良大便稀吃什么蔬菜水果好
消化不良且大便稀时,可以选择一些有助于缓解症状的蔬菜、水果,如山药、南瓜、胡萝卜、苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。这些食物富含膳食纤维和维生素等营养物质,有助于促进肠道蠕动,增加粪便体积,缓解便秘和腹泻等症状。但需注意,每个人的体质和消化情况不同,应根据自身情况选择合适的食物。同时,还应注意饮食的均衡和多样化,避免过度进食或过度饮酒等不良习惯。
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