健康咨询描述: 最近这几天,有点受凉了,鼻子不停的流鼻涕,晚上睡觉都是用嘴巴呼吸的,吃了感冒药,没什么效果,吃什么都不消化,还腹泻了,一天要上好几次厕所,全是拉稀,肚子咕噜咕噜的叫。
想得到怎样的帮助:腹泻不能吃什么呢?
你好,受凉后出现流鼻涕、腹泻等症状,可能是胃肠型感冒。在腹泻期间,需要注意以下几点:
1. 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、油炸食品等。
2. 避免食用生冷食物,如生鱼片、冰淇淋等。
3. 避免食用高纤维食物,如粗粮、芹菜、韭菜等。
4. 避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料等。
5. 可以适当食用一些易消化的食物,如米粥、面条、馒头等。
同时,要注意多喝水,以补充身体所需的水分和电解质,防止脱水。如果腹泻症状严重,建议及时就医。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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