关于轻-中度脂肪肝怎么办

男 | 24岁 2024-06-23 11:22:09 1人回复来自

健康咨询描述：之前做彩超进行了腹部检查，发现各部位都正常，只有脂肪肝，怎么办

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刘正新首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师擅长: 擅长：消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的

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2024-06-23 11:26:45 我要投诉

      如果彩超检查发现有轻-中度脂肪肝，不必过于担心。以下是一些建议：
      1. 调整饮食：控制热量摄入，避免高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
      2. 增加运动：每周进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于消耗脂肪。
      3. 控制体重：对于肥胖或超重者，减轻体重是改善脂肪肝的关键。
      4. 避免饮酒：酒精对肝脏有损害，应尽量戒酒。
      5. 定期复查：密切关注脂肪肝的进展情况，如有需要，可咨询医生进一步的治疗建议。
      通过以上措施，可以有效改善轻-中度脂肪肝，保护肝脏健康。