胃胀气，食欲差，要注意什么呢？
女 | 31岁 2024-06-23 11:42:27
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健康咨询描述： 这几天感觉胃胀气，消化不良，有点烧心、乏力。早上起床就开始，食欲不好，吃不多就有点胀。在吃健胃消食片，之前喝了大概一个月的麦卢卡蜂蜜20，会不会是那个导致的？现在不在喝了，喝那个是因为说可以养胃？
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2024-06-23 11:46:57 我要投诉
这可能是消化不良引起的，健胃消食片可以继续吃。麦卢卡蜂蜜 20 可能有一定的养胃作用，但也可能因人而异。胃胀气、食欲差时，要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及容易产生气体的食物，如豆类、洋葱等。多吃易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜水果等。定时定量进餐，避免暴饮暴食。注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。可以促进肠胃蠕动，帮助消化。保持心情舒畅：避免紧张、焦虑等不良情绪。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
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