容易便秘，请问可以喝点什么花茶来通便，之前大便偏硬

男 | 17岁 2024-06-24 11:15:12 1人回复来自

健康咨询描述：有什么花茶可以帮忙通便，本身容易便秘，大便偏硬。

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刘正新首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师擅长: 擅长：消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的

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2024-06-24 11:19:52 我要投诉

我建议您可以尝试一些具有润肠通便作用的花茶，如洋甘菊茶、菊花茶和玫瑰茶等。这些花茶通常含有温和的舒缓作用，有助于放松肠道，促进肠道蠕动。同时，它们还有助于缓解因便秘引起的腹部不适。然而，花茶的效果因人而异，且并非所有人都适用。如果便秘问题严重或持续存在，建议咨询医生，可能需要调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，以及适量增加水分和运动。

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