每天吃完午饭后由于工作原因要趴在办公室睡觉下午胃胀
女 | 26岁 2024-06-24 11:21:00
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健康咨询描述： 吃完饭后，胃胀，一年前做的胃镜说是轻度胃炎，现在还是这样，麻烦请问怎么饮食，还有中午会晚饭我该怎么办？
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2024-06-24 11:25:08 我要投诉
你好，根据你的描述，建议你在饮食方面规律饮食，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。细嚼慢咽，有助于消化，减轻胃部负担。避免刺激性食物，如辛辣、油腻、咖啡、浓茶等。多吃易消化的食物：如粥、面条、馒头、蔬菜等。避免睡前吃夜宵，以免加重胃部负担。
对于中午饭后胃胀的问题，可以尝试饭后适当活动，如散步等，促进消化。避免趴着睡觉，可选择仰卧或侧卧。调整工作环境，尽量避免在饭后立即工作。
如果胃胀症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
疾病百科| 胃炎（别名：胃粘膜炎症）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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