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我怀孕快六个月半了，但三四天了一直便秘该怎么办

女 | 26岁 2024-06-24 11:37:28 1人回复来自

健康咨询描述：我怀孕快六个月半了，但三四天了一直便秘该怎么办？

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-24 11:39:21 我要投诉

在孕期，由于激素变化和子宫压迫，便秘是常见的问题。首先，增加膳食纤维的摄入，如全麦食品、水果和蔬菜，同时保证充足的水分摄入。其次，适量运动，如散步或孕妇瑜伽，可以促进肠道蠕动。如果这些方法无效，可以考虑使用温和的缓解措施，比如乳果糖等，但在使用任何药物前应咨询医生。此外，养成定时排便的习惯也很重要。

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