怀孕后胃部不适和经常拉肚子可能与孕激素变化导致的消化系统敏感性增加有关。首先,应注意饮食调整,避免油腻、辛辣和不易消化的食物,选择易消化且温和的食物。保持饮食规律,少食多餐,避免过饱。确保充足的水分摄入,帮助维持肠道健康。
如果症状持续或影响日常生活,应及时就医。医生可能会建议使用一些适合孕妇的安全药物来缓解症状,如抗酸剂或胃肠道舒缓药物。此外,保持良好的生活习惯,如适量运动和充足睡眠,有助于减轻孕期不适。在医生指导下,可能需要补充孕期维生素和矿物质,以确保母体和胎儿的健康。
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