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有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 我这一直便秘都不好怎么办啊

我这一直便秘都不好怎么办啊

女 | 28岁 2024-06-25 11:58:55 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我这一直便秘都不好怎么办啊，吃药喝水都不好使啊

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-25 12:02:12 我要投诉

便秘是一种常见的消化系统问题，可能由多种因素引起，包括饮食习惯、生活方式、药物副作用或潜在的健康问题。首先，建议增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物食品。同时，确保每天摄入足够的水分，以帮助软化粪便。定期进行体育活动也有助于促进肠道蠕动。如果这些调整没有改善您的症状，或者有腹痛、体重下降或其他令人担忧的症状，请及时就医。

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