如何治疗便秘没有副作用

男 | 22岁 2024-06-25 12:11:33 1人回复来自

健康咨询描述：苦荞茶能治便秘？我想问一下苦荞茶能治便秘。怎样根治便秘？最近上厕所老是很困难。便秘，痛苦，请教专家怎样可以治便秘，一般吃些什么东西要好一些？便秘具体有什么症状呢？如何根治便秘呢？

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-25 12:16:27 我要投诉

苦荞茶有一定的辅助缓解便秘的作用，但不能根治便秘。根治便秘需要综合治疗，包括调整饮食、增加运动量、养成良好的排便习惯等。饮食上应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等;适量饮水，保持肠道湿润;避免久坐，适当增加运动量。此外，还可以尝试按摩腹部、使用开塞露等方法缓解便秘。便秘的主要症状包括排便次数减少、粪便干结、排便困难等。

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