饭后喉咙和胃出现烧热感,且本身有胃炎,可能是胃酸反流刺激所致。可尝试以下方法缓解:
1.调整饮食:避免辛辣、油腻、酸性、刺激性食物及饮品,少食多餐,睡前 2~3 小时避免进食。
2.改善生活习惯:戒烟限酒,睡觉时抬高床头 15~20 厘米,有助于减轻反流。
3.药物治疗:如奥美拉唑、雷尼替丁等抑酸药,多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药,可缓解症状。
4.就医诊治:若症状持续不缓解或加重,建议及时就医,明确病因,进行针对性治疗。
此外,保持良好的心态,避免精神紧张和焦虑,也有助于缓解症状。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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