浅表性胃炎，食道炎，该怎么办。痛苦

      你患有浅表性胃炎和食道炎，目前症状为早晨打嗝、撑着后背前年疼、肚子胀满、食欲差、往上漾东西，这些症状可能与胃炎和食道炎有关。你之前曾接受过中药和西药调理，感觉好转，但近一个月又开始难受。对于这种情况，建议你采取以下措施：
      1. 调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。多吃易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
      2. 注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
      3. 保持心情舒畅：避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
      4. 遵医嘱用药：如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如抑酸药、胃黏膜保护剂等。
      5. 定期复查：定期复查胃镜，了解病情变化，以便及时调整治疗方案。
      需要注意的是，胃炎和食道炎的治疗需要一定的时间，患者需要耐心配合治疗，同时注意饮食和生活习惯的调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。