老人便秘怎么快速排便？吃辣木籽

男 | 66岁 2024-06-26 12:29:37 1人回复来自

健康咨询描述：平时都是两三天才大便一次，大便干结的很，总是拉不出来，试过很多方法都无法缓解，这都快半年多了，非常担心。后来朋友推荐吃辣木籽，现在他排便轻松多了。

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2024-06-26 12:34:26 我要投诉

老人便秘时，可尝试以下方法快速排便：多喝水，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物；适量运动，促进肠胃蠕动；养成良好的排便习惯，每天定时排便；顺时针按摩腹部，刺激肠道蠕动；如果便秘严重，可在医生指导下使用开塞露或灌肠等方法。辣木籽具有润肠通便的作用，可在一定程度上缓解老人便秘，但不能替代药物治疗。

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