便秘很久了，有点严重，应该要怎么办？？

女 | 18岁 2024-06-27 12:25:27 1人回复来自

健康咨询描述：便秘有点严重，一个星期都很难上几次，而且上厕所特别困难。每天吃水果，香蕉，牛奶什么的都没用，吃健胃消食片也没有效果。想上厕所但是都上不出来，有点困难。即使上厕所都感觉只有一点，排不干净。导致口臭，脸色不好，小腹大，应该怎么办？

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-27 12:28:42 我要投诉

便秘严重，一个星期难以上几次厕所，且排便困难。吃水果、牛奶、健胃消食片等均无效。有便意但排不干净，导致口臭、脸色不好、小腹大。可尝试多喝水，增加膳食纤维摄入，如全麦面包、蔬菜等;适量运动，促进肠胃蠕动;养成良好的排便习惯，每天定时排便;如便秘持续不缓解，可考虑就医，使用开塞露或灌肠等方法缓解症状，或在医生指导下使用泻剂。