在台州消化不良吃什么

男 | 29岁 2024-06-27 12:25:33 1人回复来自

健康咨询描述：前天吃了自助餐后，感觉胃里难受，好像消化不良，总感觉肚子鼓鼓的，吃的东西没有消化好，有种饱腹感。这两天都吃不下东西，但还是有饱腹感。消化不良要吃些什么才好？

想得到怎样的帮助：消化不良要吃些什么食物？

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-27 12:30:06 我要投诉

前天吃了自助餐后感觉胃难受，消化不良，有饱腹感，这两天吃不下东西。消化不良时，可以吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头、面包等，还可以吃一些蔬菜、水果，如苹果、香蕉、南瓜、胡萝卜等，这些食物都有助于促进消化。此外，要避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，以及不易消化的食物，如油炸食品、肉类、豆类等。同时，要注意饮食规律，不要暴饮暴食，不要吃夜宵，要保持良好的饮食习惯。

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