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经常便秘跟广州的饮食有关系吗

男 | 42岁 2024-06-27 12:26:09 1人回复来自

健康咨询描述：最近压力有点大，常常睡不好，不知道是不是刚刚从北京调过广州工作呢，有点不习惯广州这边的饮食习惯，这段时间都没去厕所，明明有时候有屎意，可是去到厕所却什么也拉不出，非常郁闷，整天都觉得肚子很涨，我想问经常便秘跟饮食有关系吗？

想得到怎样的帮助：经常便秘跟饮食有关系吗？怎样才能调理好身体？

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2024-06-27 12:28:37 我要投诉

经常便秘可能与饮食有关。广州的饮食以清淡为主，可能导致膳食纤维摄入不足。要调理好身体，可以尝试以下方法：增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果；多喝水；适量运动；养成良好的排便习惯。如果便秘问题持续存在或加重，建议咨询医生。