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可以治疗便秘的食品

女 | 29岁 2024-06-27 12:26:49 1人回复来自

健康咨询描述：最近工作忙，没有注意休息。感觉有点便秘，上大便次数少，排便也困难，而且还脸色也泛黄，雀斑严重，想咨询一下医生便秘该如何治疗？

想得到怎样的帮助：女性便秘该如何治疗？

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2024-06-27 12:31:17 我要投诉

女性便秘可能与工作压力、生活习惯等有关。可尝试增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，多喝水。适量运动，避免久坐，每天定时排便。如便秘严重，可寻求医生帮助。

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