睡觉时间很短，常年便秘，怎么回事，算病吗

男 | 20岁 2024-06-27 12:29:31 1人回复来自

健康咨询描述：我今年21岁，最近三年大多数时间都只能睡5.6个小时左右，但是每天都挺精神的，没什么不适，这算不算病啊，另外我好几年都便秘，现在吃泻药都不太好使，有联系吗？

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-27 12:33:27 我要投诉

你这种情况可能不算病，但也不能掉以轻心。睡眠时长因人而异，有些人可能只需要较少的睡眠时间就能保持精力充沛。然而，长期睡眠不足可能会对身体和心理健康产生负面影响。至于便秘，它可能与你的生活习惯、饮食结构等有关。建议你保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等。如果便秘问题持续存在且严重影响生活质量，你可以考虑咨询医生，寻求更专业的建议和治疗。

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