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2024-06-28 11:22:48 我要投诉
平时胃不好，在饮食方面需要注意以下几点：
规律饮食：定时进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。
避免刺激性食物：如辛辣、油腻、咖啡、浓茶等，这些食物可能会刺激胃黏膜，加重胃部不适。
选择易消化的食物：如粥、面条、馒头、鱼肉等，避免食用过于粗糙或难以消化的食物。
控制食量：避免过度进食，以免加重胃的负担。
注意饮食卫生：保持食物的清洁卫生，避免食用变质的食物。
避免饮酒：酒精会刺激胃黏膜，导致胃部不适。
避免吸烟：吸烟会影响胃黏膜的血液循环，加重胃部疾病。
注意饮食温度：避免食用过冷或过热的食物，以免刺激胃黏膜。
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