健康咨询描述: 大概是三四年前第一次得得肠胃感冒那天晚上吐了十一次最后胃液胆汁都吐出来了当时医生就说是肠胃型感冒,后来好了然后第二年又犯了大概就是每年都犯一次一直到今年的今天但是除了第一次就再也没去医院看过,因为我也不是天天吐的那种,就是某天晚上突然的吐然后第二天就不吐了就好了但是那一个周肚子都会有些痛。从来都是吐没腹泻过一年来一次,难道肠胃性感冒好不了了吗,问一下怎么预防
肠胃型感冒好不了的说法是不准确的。虽然肠胃型感冒可能会反复发作,但通过一些方法可以预防和减轻症状。以下是一些建议:
1.注意饮食卫生:保持食物清洁,勤洗手,避免食用不洁食物。
2.均衡饮食:多吃新鲜蔬菜、水果,适量摄入蛋白质和碳水化合物。
3.避免过度劳累:保持充足的睡眠,避免过度劳累和精神紧张。
4.注意保暖:根据天气变化及时增减衣物,避免着凉。
5.适当锻炼:增强体质,提高免疫力。
6.勤洗手:特别是在接触公共物品后,要及时洗手。
7.避免交叉感染:在感冒流行期间,尽量避免去人多拥挤的场所。
如果出现肠胃型感冒症状,应注意休息,多喝水,饮食以清淡易消化为主。如果症状严重或持续不缓解,建议及时就医。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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