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没胃口吃什么好？

女 | 25岁 2024-06-29 11:07:49 1人回复来自

健康咨询描述：我怀孕两三个月了，胃口一点都不好，吃什么吐什么，闻到油腻的东西还吐。明明肚子饿得慌想吃东西，可是一看到就一点胃口都没有，胃里还直犯酸水，这几天去孕检，医生说宝宝发育不是很好，让我多吃一点有营养的食物，要不会影响宝宝的成长。

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怀孕后胃口不好、呕吐且食欲差，可能会影响宝宝发育。此时可尝试以下方法：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋羹等；少食多餐，避免过饱或过饥；可适当吃些酸味食物，如橘子、柠檬等，缓解胃部不适；注意饮食卫生，避免食用不洁食物。同时，要保持心情愉悦，避免紧张焦虑。如果孕吐严重，无法进食，应及时就医。