拉稀腹泻后吃什么食物好的比较快？
男 | 5岁 2024-06-29 11:49:18
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健康咨询描述： 孩子最近经常性的拉稀，有的时候还很难受，不要吃辛辣的食物，多吃点流食。医生说可能是着凉导致的拉稀，去医院做了个身体健康检查，开了一些药回去吃让我平时多注意休息，
想得到怎样的帮助：拉稀后要吃什么好？
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2024-06-29 11:53:57 我要投诉
拉稀腹泻后，身体会失去大量水分和电解质，需要选择一些容易消化、富含营养且能补充水分和电解质的食物，以帮助身体尽快恢复。以下是一些建议：
1. 清淡易消化的食物：如米粥、面条、馒头等。
2. 富含蛋白质的食物：如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，有助于修复受损的肠道黏膜。
3. 新鲜蔬菜和水果：但要避免高纤维的蔬菜和水果，以免加重肠胃负担。
4. 多喝水或口服补液盐：以补充身体流失的水分和电解质。
需要注意的是，拉稀腹泻期间应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及牛奶、豆类等容易产生气体的食物。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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