是不是便秘？？？？？

女 | 17岁 2024-06-29 12:11:28 1人回复来自

健康咨询描述：我两三天排一次便有时候便量很少我每天都有喝2500ml水早上也有喝蜂蜜水但是还是排便少而且肚子感觉有点鼓鼓的怎么办？？是不是便秘我要注意什么生活习惯吗？？？？求回答:

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2024-06-29 12:15:52 我要投诉

这种情况可能是便秘。建议增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜水果，同时适量运动，促进肠道蠕动。还可顺时针按摩腹部，刺激肠道。此外，要养成良好的排便习惯，每天定时排便，即使没有便意也可尝试如厕。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。

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