便秘，2天排一次便这是怎么了?

女 | 21岁 2024-06-30 11:16:38 1人回复来自

健康咨询描述：平时没什么不适，但是2天排一次便，排不下来怎么办？:

想得到的帮助：请问医生怎样才能解决[我是哺乳期孩子9个月】

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-30 11:19:20 我要投诉

哺乳期便秘可能与饮食习惯、水分摄入不足、活动量减少或荷尔蒙变化有关。建议增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，同时保证充足的水分摄入。适当增加活动量，如散步等轻度运动，有助于促进肠道蠕动。如果便秘持续，可以考虑使用温和的泻药或乳果糖等药物，但最好在医生指导下使用。同时，保持良好的饮食习惯和规律的生活方式，有助于缓解便秘。如果便秘问题严重或持续存在，应及时咨询医生的意见。

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