我有点便秘，可以吃桂林益生菌吗

女 | 19岁 2024-06-30 11:27:31 1人回复来自

健康咨询描述：我有点便秘，听他们说桂林益生菌对于便秘有用，但吃了会不会拉肚子呢？

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-30 11:29:55 我要投诉

      桂林益生菌对便秘可能有一定效果，但具体效果因人而异。其可能通过调整肠道菌群、促进肠道蠕动等方式改善便秘。然而，使用益生菌后是否会拉肚子也因个体差异而异。有些人可能会出现轻微腹泻，而对其他人则可能没有明显影响。
      如果你有点便秘，且想尝试桂林益生菌，建议先从小剂量开始，观察身体的反应。如果出现腹泻等不适症状，应减少剂量或停止使用。同时，还应注意饮食调整，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适量运动，以改善便秘情况。

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