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有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 便秘者吃菠菜有疗效吗？

便秘者吃菠菜有疗效吗？

男 | 0个月 2024-07-02 11:03:36 1人回复来自

健康咨询描述：便秘者吃菠菜有疗效吗？

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-07-02 11:06:17 我要投诉

你好，菠菜的胡萝卜素含量可和胡萝卜媲美，一个人如每天吃50克菠菜，其维生素a就可满足人体正常需要;维生素c的含量比西红柿高一倍多。便秘者可用鲜菠菜洗净放入开水中烫上三五分钟，取出切碎，用少许香油、盐等伴食，一日两次当菜食用很有疗效。

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