预防胆结石的措施有哪些

男 | 45岁 2024-07-03 12:06:05 1人回复来自

健康咨询描述：这段时间我的腹部很痛，而且小便的次数还特别的多，小便的时候尿道刺痛，还有点发热的情况出现，后来我就去医院检查才知道是得了胆结石疾病，想咨询下预防这个病的方法。

想得到怎样的帮助：预防胆结石的措施有哪些

投诉

其他类似问题

医生回复区

高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

微信扫一扫，随时问医生

2024-07-03 12:10:47 我要投诉

      你好，首先，饮食要有规律合理多样化。目前人们高脂高蛋白饮食增多，并缺乏规律性的饮食，尤其是不吃早餐，因此，膳食要以低脂肪、规律、合理、多样化饮食为主。此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等应少食。其次，胆固醇摄入过多，不仅会加重患者肝脏的负担，而且还可以造成多余的胆固醇在胆囊壁上结晶、积聚和沉淀，从而形成胆囊结石。所以，降低胆固醇的摄入量，限制热能摄入，维持理想体重，对于预防胆囊结石有积极意义。其三，要保证健康的生活方式。患者要克服平时不健康的静止生活习惯，如熬夜、酗酒、抽烟等，要多喝水和坚持户外活动，保持良好的心理状态。
      第四，每天要养成锻炼的好习惯，多运动，不要长期的久坐。