按摩心包经的方法是怎样的呢

保密 | 0个月 2024-07-16 08:32:17 1人回复来自

健康咨询描述：按摩心包经的方法是怎样的呢

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只揉内关穴暴露手腕食指中指无名指并拢放在手腕横纹以上拇指按住内关穴顺时针揉动，约一分钟按揉劳宫穴，掌心向上屈手指，拇指按劳宫穴顺时针揉动，约一分钟扣击心包经脉，手握空拳，沿手臂内侧肩部到手指方向扣击。每次约15分钟，注意按摩时力度适中，避免过长按摩时间，如症状未缓解或加重，应及时就医。

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