反复失眠应该怎么调节
男 | 19岁 2024-07-18 11:28:11
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健康咨询描述： 大夫您好，我是一个十九岁的在校大学生，最近这段时间总是连着好几晚上睡不着觉，以前很少这样的，不知道为什么。白天正常上课，中午偶尔睡会午觉，但不管怎样一到晚上就是睡不着。我前几天试着到凌晨两三点，结果还是一点都不觉得困。每次睡觉都得在床上躺大概三四十分钟才会睡着，而且有一点声音都不行。这些都是最近才出现的情况，想问一下大夫该怎么办，如果需要吃安眠药的话该怎么选择
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